إنها ألوان ربيعية منعشة تعكس مزاجك الشخصي وتبرز حيويتك الربيعية الصاخبة بالألوان والمشبّعة بالقوة والجمال...
كيف تكون اكسسواراتك وملابسك سببا لإنقاص وزنك؟
11:32 ص
Unknown
ربما عندما تقفين وقتا طويلا أمام خزانة ملابسك، كل ما تفكرين فيه الملابس التى تكون أنيقة وفي نفس الوقت تخفي زيادة وزنك، ولكن ما لا تعرفينه أن قطع ملابسك المختلفة و اكسسواراتك يمكن أن تكون إحدي الطرق، التي تذكرك بالنظام الغذائي الذي يجب أن تتبعيه.
ملابسك الواسعة غلطتك الكبري!
ارتداء البنطلونات الواسعة "الباجي" والقمصان القطنية - تي شيرت- الواسعة أيضا من أسوأ الاختيارات التي تقعين فيها بهدف اخفاء امتلاء الجسم، حيث إن الملابس الواسعة والمبالغ فيها تجعلك مع اعتياد ارتدائها نسيان شكل وهيئة جسمك، بخلاف أنها وبشكل غير مباشر تشجعك علي الجلوس علي الأريكة لساعات طويلة نظرا لحالة الراحة التي توفرها لك.
ومن هنا ينصحك خبراء الرشاقة بارتداء الملابس متوسطة الاتساع والابتعاد عن الملابس الضيقة، والتي تكون أحد أسباب ظهور السليوليت في جسمك، حيث إن ارتداء الملابس الملائمة في المقاس تجعلك علي دراية تامة بشكل وتفاصيل جسمك وبالتالي عندما ترين منحنيات جسمك ودورانه تترددين قبل تناول اي من الكوكيز أو المقرمشات.
إظهار قليل من البشرة
الآن ومع حرارة الجو يصبح ارتداء طبقة واحدة من الملابس من الأمور المحبذة إلي نفسك، فإلي جانب أنها تجعلك أقل شعورا بالجو الحار فإنها أيضا تجعلك علي دراية مستمرة بتطوير جسمك في حالة زيادة الوزن، أما إذا كنت فتاة غير محجبة فينصحك متخصصو الرشاقة بإظهار القليل من بشرتك، فكشف جزء من بشرة اليد و الأرجل يجعلك دوما حريصة علي المواظبة علي اتباع نظام غذائي صحي.
الأساور دليلك لعدد أكواب الماء!
الشرب المستمر لأكواب المياه يساعدك علي الحصول علي بشرة رطبة، بالإضافة إلي ملئ البطن بدون تعبئتها بسعرات حرارية غير ضرورية تزيد وزنك، وحتى لا تكون لديك حجة وتنسين شرب الماء عليك اتباع طريقة طريفة للغاية تذكرت بعدد الأكواب اليومية التي تشربينها والذي يجب ألا تقل عن ثمانية أكواب.
احرصي علي ارتداء ثمانية أساور في معصمك، وكلما شربت كوبا اخلعي أسورة أو ضعيها في معصمك الآخر، ومن هنا في نهاية اليوم تصبحين علي دراية تماما بعدد الأكواب خلال اليوم الواحد.
كوني جاهزة دوما للتمارين الرياضية
حتى لا تنسي موعد الذهاب للصالة الرياضية، أو تنتابك حالة خمول وكسل تجعلك تترددين في الذهاب لممارسة الرياضة، يهمس في أذنك خبراء الرشاقة ، بألا تنسي ارتدي البنطلون الضيق "الاسترتيش" تحت فستانك، فذلك من أهم العلامات التي تذكرك وتشجعك علي الذهاب للعب الرياضة.
يمكنك أيضا في اليوم المخصص للرياضة، أن ترتدي حمالة الصدر الرياضية ، وبتلك الطريقة تكونين جاهزة للذهاب للصالة الرياضية أو حتى المشي قليلا بعد دوام العمل، دون ان تكوني مترددة للقيام بذلك بحجة أنك تحتاجين الذهاب للمنزل أولا لتبديل ملابسك.
حزام الخصر مؤشرك
عندما تذهبين لتناول الطعام برفقة أسرتك أو اصدقائك خارج المنزل، إليك حيلة ذكية وخفية تدركين من خلالها رفع يدك عن الطعام، وهي الحرص علي ارتدي حزام الخصر.
ففي حالة امتلاء البطن بالطعام ستشعرين إنك لا تستطيعين استنشاق الهواء، نتيجة وجود حزام رابط علي خصرك، وبتلك الطريقة تعرفين أنه عليك التوقف وأنك أكلت ما يكفيك.
الحذاء المريح
في اليوم الذي تحددينه للمشي قليلا بعد العمل أو أثناء استراحة الغداء، ارتدي حذاء رياضيا مريحا ليس بالضرورة أن يكون ماركة عالمية، فكل ما عليك فعله هو ارتدي حذاء منخفض علي الأرض مريح لك أثناء المشي.
إذا كنت لا ترغبين في ارتدي الحذاء الرياضي في العمل، فيمكنك أن تضعيه في درج المكتب مع ارتدائه في وقت الاستراحة والتحرك قليلا، أو ارتديه قبل نزولك من العمل، فبتلك الطريقة تتذكرين دوما ضرورة ممارسة الرياضة بعد العمل.
صباحي وموسى يطلبان إلغاء الانتخابات لبطلانها
11:30 ص
Unknown
كشف المستشار حاتم بجاتو، أمين عام اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة، عن أن المرشحين عمرو موسى وحمدين صباحي، شككا في طعنيهما اللذين تقدما بهما مساء أمس السبت في نزاهة الانتخابات برمتها.
وأضاف بجاتو لـ"بوابة الأهرام" أن موسى وصباحي طعنا على جميع نتائج اللجان العامة، واتهما اللجنة العليا وجميع اللجان الفرعية والعامة بعدم النزاهة وعدم الدقة في العمل، مما تسبب في تجاوزات تبطل الانتخابات من وجهة نظرهما، وساقا في طعنيهما بقصة السماح بتصويت مجندين أمن مركزي في الانتخابات، وكذلك ما قيل عن ضبط بطاقات تصويت تخص صباحي ملقاة خارج لجان بقنا.
وأوضح بجاتو أن المرشح عبدالمنعم أبوالفتوج، طالب في طعنه المقدم أمس بإعادة فرز إحدى اللجان الفرعية في مركز دمنهور بالبحيرة بسبب ما ساقه من طرد مندوبه من داخل اللجنة في أثناء عملية الفرز.
وشدد بجاتو على أن اللجنة لم تتلق أية طعون من المرشح محمد مرسي حتى الآن، وأن ما قيل عن تقدمه بطعن غير صحيح، مشيرًا إلى أن اليوم هو آخر موعد لتقديم الطعون، وأن اللجنة ستبدأ من ظهر اليوم الفصل في جميع الطعون المقدمة، وفور الانتهاء منها ستعلن النتيجة النهائية الرسمية للانتخابات، وقد يكون الإعلان غدا الاثنين أو بعد غد الثلاثاء في مؤتمر صحفي.
وأضاف بجاتو لـ"بوابة الأهرام" أن موسى وصباحي طعنا على جميع نتائج اللجان العامة، واتهما اللجنة العليا وجميع اللجان الفرعية والعامة بعدم النزاهة وعدم الدقة في العمل، مما تسبب في تجاوزات تبطل الانتخابات من وجهة نظرهما، وساقا في طعنيهما بقصة السماح بتصويت مجندين أمن مركزي في الانتخابات، وكذلك ما قيل عن ضبط بطاقات تصويت تخص صباحي ملقاة خارج لجان بقنا.
وأوضح بجاتو أن المرشح عبدالمنعم أبوالفتوج، طالب في طعنه المقدم أمس بإعادة فرز إحدى اللجان الفرعية في مركز دمنهور بالبحيرة بسبب ما ساقه من طرد مندوبه من داخل اللجنة في أثناء عملية الفرز.
وشدد بجاتو على أن اللجنة لم تتلق أية طعون من المرشح محمد مرسي حتى الآن، وأن ما قيل عن تقدمه بطعن غير صحيح، مشيرًا إلى أن اليوم هو آخر موعد لتقديم الطعون، وأن اللجنة ستبدأ من ظهر اليوم الفصل في جميع الطعون المقدمة، وفور الانتهاء منها ستعلن النتيجة النهائية الرسمية للانتخابات، وقد يكون الإعلان غدا الاثنين أو بعد غد الثلاثاء في مؤتمر صحفي.
AC Milan - مواعيد المباريات الوديّة للميلان في هذا الصيف
11:28 ص
Unknown
يبدأ الميلان رحلته في المباريات الوديّة إستعداداً للموسم المقبل في شهر 6 ، حيث إستراح لاعبو الميلان لمدة شهر تقريباً بعد انتهاء الدوري ، وسيسافر الميلان إلى ألمانيا وإلى مدينة ميامي في الولايات المتحدة ، وإلى مدينة نيويورك ، وإليكم برنامج مباريات الميلان .
- الإثنين 9 يوليو : التجمع في ميلانو للقيام بالتدريبات .
- الثلاثاء 24 يوليو : الميلان سيواجه نادي تشالكه 04 في ألمانيا .
- السبت 28 يوليو : الميلان سيواجه نادي تشيلسي في مدينة ميامي في الولايات المتحدة .
- السبت 4 أغسطس : الميلان سيواجه نادي بيتسبرغ في الولايات المتحدة .
- الأربعاء 8 أغسطس : بداية دوري الدرجة الأولى الإيطالي 2012 / 2013 .
- الأربعاء 30 أغسطس : مرحلة المجموعات من دوري الأبطال 2012 / 2013 .
غوارديولا: شكراً لكم جميعاً على الأربع سنوات
11:27 ص
Unknown
في مدريد، وقبل البدء في مباراة نهائي كأس الملك على ملعب فيسنتي كالديرون، شكر بيب غوارديولا موظفيه وقال لهم شكرا على الأربع سنوات معكم في الفريق، في كلمة القاها امام جميع اعضاء الفريق في غرفة خلع الملابس في كالديرون، وذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو أمس أن بيب اراد ان يثبت على أهمية هذه المجموعة في مساعدته خلال مسيرته مع النادي.
واضاف بيب وقال " لو لم يكن هناك مساعدة من الجميع لما فعلنا مافعلناه خلال اربع سنوات، كل شيء قدمتموه كان أهم شيء بالنسبة لي " مشيراً إلى روح التضامن التي سادت في غرفة خلع الملابس.
رسميا:كاستيا ريال مدريد يصعد الى الدرجة الثانية
11:24 ص
Unknown
كاستيا النادي الملكي ريال مدريد وأخيرا صعد الى دوري الدرجة الثانية الإسباني بعد الفوز الكبير والساحق الذي حققه على فريق قادش , وسجل أهداف ريال مدريد كل من خيسي , موسكيرا هدفين , خوسيلو , موراتا .
![[foto de la noticia]](http://estaticos04.marca.com/imagenes/2012/05/27/futbol/mas_futbol/1338119698_extras_noticia_foton_7_1.jpg)
ريال مدريد كاستيا قام بتقديم درس في فعالية كرة القدم وضرب الفريق الأنلدسي في ملعبه وفي أستاد الفريدو دي ستفانو بنتيجة 5-1 ,ريال مدريد لم يفوت فرصه الصعود الى دوري الدرجة الثانية بل أيضا" حقق هدفه بأفضل طريقة ممكنه ",الأمر الذي جعل جميع الحاضرين في استاد الفريدو دي ستيفانو يحتفلون بصعود الفريق وذلك لأول مره منذ خمس مواسم .
أعتمد المدرب البرتو توريل على نفس التشكيلة اللتي سحق بها قادش في دي كارانزا رامون , ولم يستغرق الفريق سوى 12 دقيقه لزيارة الشباك حيث أن خيسي أستطاع خطف الكرة من باكيرو وراوغ الحارس ووضع الكرة في المرمى الخالي. علما" بأن خيسي قد أهدى المنتخب الأسباني للناشئين الفوز بالدقائق الأخيرة وذلك قبل يومين".
إنه لشأن عظيم يقوم به أبناء النادي الملكي وناشئيه , فهم يطمئنون جماهيرهم ومدربيهم ورؤسائهم بأن النادي بخير فيما هو قادم.
عجوز يقتل زوجته بالساطور لشكّه فى سلوكها
11:20 ص
Unknown
مشاعر الغيرة والشك لا تنقضى بمرور الزمن وإحساس الرجل برجولته لا تختلف من شخص لآخر ولا تعرف الفقر والغنى وتظل معه حتى لو بلغ من العمر أرذله.
البداية كانت قبل ليلة الختام بالاحتفالات السنوية برحلة العائلة المقدسة بالمنيا، حيث ثار العجوز الذى بلغ الـ70 من عمره إلى شرفته بعدما أوشى إليه أحد أصدقائه أن زوجته التى تبلغ هى الأخرى من العمر 50 عاما تمشى فى طريق الشيطان، ولها علاقة بأحد الشباب لم يفكر العجوز لحظة استل ساطورا صغيرا وذهب إلى حيث تسكن فى جبل الطير التابعة لمركز سمالوط، وما إن التقى بزوجته حتى رفع سيفه وشج رقبتها حتى سقطت على الأرض مفارقة الحياة.
وكان اللواء ممدوح مقلد مدير أمن المنيا قد تلقى إخطارا من مأمور مركز سمالوط يفيد بقيام نادى لواندى ميخائيل 70 سنة حلاق صحة، بالتخلص من زوجته وتدعى ناديه مهنى إبراهيم 50 سنة تقيم بقسم ملوى، حيث أصابها بإصابات غائرة بالرأس والرقبة أودت إلى فقد حياتها.
تم تشكيل فريق بحث من البحث الجنائى لعمل التحريات التى كشفت عن أن الزوجين استحالة الحياة بينهما لكثرة المشكلات بينهما، مما دفع الزوج إلى ترك المنزل منذ عامين لا يعرف عن زوجته شيئا حتى سمع من أحد الرفقاء أنها تقيم فى حجرة صغيرة فى دير العذراء، وأن لها علاقة مع أحد الشباب مما أثار فى الزوج رجولته ودفعته للتحرك بدون تفكير أو تحرى عن صدق ما ورد إليه من معلومات، وتحرك إلى الدير ومعه سلاحه الأبيض، وكانت تلك الليلة الختامية للاحتفالات السنوية برحلة العائلة المقدسة، وقرر التخلص منها وبالفعل طعنها حتى لقيت مصرعها، وحاول أن يفر هاربا إلا أن أجهزة الأمن الخاصة بتأمين الاحتفالات تمكنت ضبط المتهم والسلاح المستخدم فى الجريمة، وتم تحرير المحضر اللازم عن الواقعة، وإحالته إلى النيابة العامة التى باشرت التحقيق.
البداية كانت قبل ليلة الختام بالاحتفالات السنوية برحلة العائلة المقدسة بالمنيا، حيث ثار العجوز الذى بلغ الـ70 من عمره إلى شرفته بعدما أوشى إليه أحد أصدقائه أن زوجته التى تبلغ هى الأخرى من العمر 50 عاما تمشى فى طريق الشيطان، ولها علاقة بأحد الشباب لم يفكر العجوز لحظة استل ساطورا صغيرا وذهب إلى حيث تسكن فى جبل الطير التابعة لمركز سمالوط، وما إن التقى بزوجته حتى رفع سيفه وشج رقبتها حتى سقطت على الأرض مفارقة الحياة.
وكان اللواء ممدوح مقلد مدير أمن المنيا قد تلقى إخطارا من مأمور مركز سمالوط يفيد بقيام نادى لواندى ميخائيل 70 سنة حلاق صحة، بالتخلص من زوجته وتدعى ناديه مهنى إبراهيم 50 سنة تقيم بقسم ملوى، حيث أصابها بإصابات غائرة بالرأس والرقبة أودت إلى فقد حياتها.
تم تشكيل فريق بحث من البحث الجنائى لعمل التحريات التى كشفت عن أن الزوجين استحالة الحياة بينهما لكثرة المشكلات بينهما، مما دفع الزوج إلى ترك المنزل منذ عامين لا يعرف عن زوجته شيئا حتى سمع من أحد الرفقاء أنها تقيم فى حجرة صغيرة فى دير العذراء، وأن لها علاقة مع أحد الشباب مما أثار فى الزوج رجولته ودفعته للتحرك بدون تفكير أو تحرى عن صدق ما ورد إليه من معلومات، وتحرك إلى الدير ومعه سلاحه الأبيض، وكانت تلك الليلة الختامية للاحتفالات السنوية برحلة العائلة المقدسة، وقرر التخلص منها وبالفعل طعنها حتى لقيت مصرعها، وحاول أن يفر هاربا إلا أن أجهزة الأمن الخاصة بتأمين الاحتفالات تمكنت ضبط المتهم والسلاح المستخدم فى الجريمة، وتم تحرير المحضر اللازم عن الواقعة، وإحالته إلى النيابة العامة التى باشرت التحقيق.
نصائح قبل ماكياج العروس من خبير تجميل
3:13 م
Unknown
مما لا شك فيه ان المرأة هي مصدر الوحي والاهم من ذلك الدقة في المواعيد والعمل
فالعمل هو حب وصدق ونظافة في التنفيذ.
والماكياج يكمن في البساطة الذي يحمل بين طياته الجمال والسحر والروعة.
خبير التجميل احمد قبيسي يقدم لعرائس “هي” مجموعة من النصائح قبل موعد الزفاف.
- يجب ان تكون البشرة نظيفة وخالية من العيوب الظاهرة. اما البثور والحبوب الواضحة في الوجه فهي من اختصاصي في التمويه.
- العناية بالوجه تتطلب الاستمرارية في المواظبة على النظافة والاهتمام والتركيز الكبير قبل الفرح بشهرين.
- العديد من السيدات يقصدن اختصاصي التجميل لسمعته المدعومة بالصور، والقليل منهم تأتي صوره مطابقة للواقع. وعند العمل يصبن بصدمة وخيبة ويتفاجأن بقلة نظافة العمل. لذلك، انصحكم انه يجب ان يكون الماكيير بارع وليس بارع في الفوتوشوب.
فالفوتوشوب اي الصورة المشغولة بالكمبيوتر هي لجذب السيدات ونستعملها ليس للخداع انما لنقول للسيدة ان الماكياج بإمكانه ان يكون مخمليا.
نصائح سريعة
1- لمظهر رائع للعيني ضعي قطرات من الشاي البارد على عينيك.
2- ضعي كمية كبيرة من المرطب تحت العيني عند الصباح.
3- ابعدي الكريمات الثقيلة تحت العين تجنبا لظهور الجيوب.
4- رطبي وجهك عند الصباح الباكر وعند ذهابك الى الماكيير ازيلي الفائض لثبات الفوندشين.
5- استفيدي من الوقت الذي تقضينه عند اختصاصي التجميل بإغماض عينيك واخذ ربع ساعة من الراحة.
6- انتبهي الى وضعية جلوسك على كرسي الفرح. فليكن ظهرك مستقيما وكتفيكي مرتفعين.
مصر: هل يتحالف أحمد شفيق مع الإخوان المسلمين؟
2:54 م
Unknown
القاهرة 26 مايو أيار (رويترز) - قال احمد شفيق المرشح لرئاسة
الجمهورية في مصر انه لايرى أي غضاضة في فكرة تشكيل حكومة برئاسة
الاخوان المسلمين في عرض على ما يبدو للجماعة التي يستعد لمواجهتها
في الجولة الثانية من انتخابات الرئاسة في الشهر المقبل.
واشارت نتائج غير رسمية للجولة الاولى من انتخابات الرئاسة
التي جرت يومي الاربعاء والخميس الماضيين الى ان شفيق الذي كان اخر
رئيس وزراء في عهد حسني مبارك سيواجه محمد مرسي مرشح حزب الحرية
والعدالة المنبثق عن الاخوان المسلمين في جولة الاعادة يومي 16 و17
يونيو حزيران.
وتحاول جماعة الاخوان المسلمين حشد الاطراف السياسية الاخرى
الى جانب مرسي في محاولة لهزيمة شفيق الذي تصفه الجماعة بانه جزء
من الحرس القديم وخطر على الثورة المصرية التي اطاحت بمبارك من
السلطة العام الماضي.
وقال شفيق خلال مقابلة مع قناة الحياة التلفزيونية المصرية
الخاصة "لا أجد أي غضاضة في أن يكون رئيس وزراء مصر المقبل من حزب
الحرية والعدالة."
من هن زوجات المرشحين لرئاسة مصر؟
3:30 م
Unknown
ساهمت زوجات المرشحين لرئاسة مصر في دعم أزواجهن في الوقت الذي رفضن فيه لقب السيدة الأولى
"وراء كل عظيم إمرأة" مقولة يعرفها الجميع لكن في الانتخابات المصرية "وراء كل مرشح زوجة" تدعمه بقوة في سباق مصر الرئاسي الحالي، هذا هو حال زوجات المرشحين الذين تحدثن عن أزواجهن لوسائل الإعلام وحاولن إبعادالصورة السلبية التي خلفتها سوزان مبارك في أذهان الجميع.
تؤكد علياء محمود، زوجة المرشح الرئاسي عبد المنعم أبو الفتوح، والتى تعمل طبيبة أمراض نساء وتوليد، دعمها بقوة لزوجها استكمالا لمسيرة دعمه طيلة حياتهما معا، حتى أنجبا ستة أبناء، ثلاث بنات يعملن طبيبات وثلاثة ذكور يعملن فى مجالات الهندسة والصيدلة والتجارة.
وتزوجت علياء من عبد المنعم وهى فى عام الامتياز وبدأت حياتها العملية فى عيادة بمصر القديمة ثم انتقلت بعيادتها إلى الحى السادس بمدينة نصر.فيما قالت سهام نجم، زوجة المرشح حمدين صباحي، والتي تمثل المنطقة العربية باللجنة الاستشارية الدولية لمبادرة التعليم للجميع التابعة لليونسكو وترأس جمعية أهلية، إن زوجها يتمتع بالصدق العالي، مضيفة: "حمدين من أسرة متوسطة قريب من الناس يستمع إليهم دائما ويشعر بآلامهم، ولكنه غير متعاون داخل البيت لأنه مشغول".
ونقلت صحيفة " الشرق" السعودية عن سهام قولها "لن أتدخل في عمل زوجي كرئيس للجمهورية ولكني سأسانده في الجانب الاجتماعي بصفتي خبيرة تعليم ورئيس للشبكة العربية لمحو الأمية واهتم بالعمل في مجال المجتمع المدني".
وسهام حاصلة علي حاصلة على بكالوريوس تجارة من جامعة القاهرة عام 1977 وتزوجت من حمدين منذ 30 عاما وأنجبا «محمد» الذى يعمل مخرجا سينمائيا، وسلمى التى تعمل مذيعة بإحدى الفضائيات ولديها حفيدة من ابنتهما اسمها "حلم".
بعيدا عن السياسةوتأكيدا علي نقطة سهام النجم السابقة أوضحت نجلاء هاشم، زوجة خالد علي، أهمية دور زوجة الرئيس في معالجة القضايا المجتمعية خصوصا فيما يتعلق بالمرأة والأطفال، شريطة ألا تتدخل في فيما هو سياسي. وعلي العكس من زوجات المرشحين الآخريات تتحمس نجلاء لترشح زوجها للرئاسة، قائلة عنه "خالد يلاعب أطفاله الشطرنج والبلاى ستيشن ويشاهد الكارتون"، كما تحدثت عن طيبته وحنانه وتفهمه وبعده عن السيطرة.
ونجلاء هاشم عبد الحافظ، حاصلة على ليسانس الآداب قسم علم النفس من جامعة عين شمس وتعمل فى مركز النديم لعلاج وتأهيل ضحايا العنف والتعذيب.فيما تؤمن ليلي محمود بدوي، زوجة عمرو موسي، والتي تعمل بتجارة الملابس، بقدرة زوجها علي النجاح، واصفة إياه بأنه مخلصا في عمله ومؤمنا به وناجحا في كل ما يوكل إليه من مهام وقادرا علي إقناع الآخرين بأفكاره.
وتفضل ألفت السهلي، زوجة هشام البسطويسي، والمتخرجة فى كلية التجارة بجامعة الإسكندرية، البقاء في المنزل والاهتمام بشؤون الأسرة على الأضواء والشهرة التى ستحيط بها كلما خرجت مع زوجها.دور دعوي
أما نجلاء علي زوجة مرشح جماعة الإخوان المسلمين محمد مرسي، والحاصلة على شهادة الثانوية العامة، فبرغم ظهورها مع زوجها فى مؤتمرات لدعمه إلا أنها تؤثر عملها المعتاد في الأقسام الدعوية بالجماعة، عن الدور المعتاد للسيدة الأولي من الظهور مع الرئيس فى الأمور التى تستلزم ذلك، وذلك بحسب موقع "العربية نت".وكانت تتوقع زوجها رئيسا للوزراء لا رئيسا للجمهورية، وأنها سعدت جدا لاختيار خيرت الشاطر مرشحا للرئاسة ثم كان ما كان والرأى فى النهاية للمؤسسة، واصفة إياه بأنه أحسن أب وأحسن زوج وأحسن أخ وأحسن ابن.
أماني العشماوي، زوجة محمد سليم العوا، قالت إن زوجها متعاون ويساعد فى بعض الأعمال المنزلية، واصفة إياه بالصراحة وتعتبره صديقا.
وعما يتعلق بالانتقال إلى العيش فى القصر الجمهوري، فضل بعضهن البقاء في منازلهم المعتادة، وقالت أماني العشماوي، زوجة محمد سليم العوا، والتي تعمل في مجال أدب الطفل: "لن انتقل للعيش في القصر الجمهوري في حال فوز زوجي بمنصب الرئيس، وأفضل منزلي وممارسة عملي المعتاد المتمثل في كتابة قصص الأطفال".كما أكدت ليلي، زوجة موسي، أنها لن تذهب إلى قصر الرئاسة وستبق فى منزلها.
فيما تعتقد زينب الحضري، زوجة أبو العز الحريري، أن الرئيس لا ينبغي أن يعيش داخل القصور والمنتجعات وإنما عليه مجاورة الشعب حتى يشعر بآلامه.
وكذلك كانت تفضل أن يكون زوجها نائبا للرئيس لا الرئيس نفسه، قائله إنه متعاون جدا داخل البيت ويمكن أن يقوم بجميع المهام المنزلية، واصفة إياه بأنه كريم الخلق ،عف اللسان، سخى فى ماله وعواطفه، محب لوطنه لا يغادره حتى معها حين تعار للخارج، بلا نزوات شخصية.
تفاصيل تجديد عقد جوزيه مورينهو حتى عام 2016
10:27 ص
Unknown
كشفت صحيفة الكونفيديشنال عن تفاصيل عقد المدرب الداهيه السبيشل ون جوزيه مورينهو مع النادي الملكي ريال مدريد حتى عام 2016 عندما تم توقيع العقد في مكاتب السنتياغو برنابيو قبل يومين ...
حيث اوضحت الصحيفه بأن مورينهو سيتقاضى راتب سنوي يقدر ب11 مليون يورو , وعلى الرغم من هذا المبلغ الكبير الا ان مورينهو لم يتجاوز راتب كرستيانو رونالدو حتى الان , هذا وقد اكدت الصحيفه بأن الاتفاق بشأن التجديد كان منذ 3 اشهر ولكن خوسيه انخيل قدم النصيحه لبريز بالنجديد مع مورينهو في نهاية الموسم وهذا ما حدث بالضبط , هذا وقد قام بيريز بزيادة صلاحيات مورينهو حيث الان اصبح مورينهو هو المفاوض للاعبين سواءا اللاعبين الذين سيغادرون او اللاعبين الذين سيجلبهم مورينهو بنفسه وسيفاوض انديتهم.
يذكر ان مورينهو اشترط بأن يجدد كارنكا ايضا عقده حتى لا تغريه بعض الانديه وبالتالي يترك العمل مع مورينهو ويتجه لتدريب فريق اخر , وهناك ايضا عقود تم توقيعها لطاقم مورينهو بالكامل لكي يعمل معهم حتى عام 2016.
ماذا تفعل مع حساسية البشرة
6:53 ص
Unknown
ماذا أفعل مع حساسية البشرة
قد تصابين بحساسية البشرة لأسباب عدة منها التعرض الطويل لاشعة الشمس أو ارتداء الأقمشة الصناعية أو تناول بعض أنواع الطعام، أو بسبب طبيعة البشرة التى قد تكون رقيقة للغاية وبالتالي يكون استعدادها للإصابة بالحساسية مرتفعا.
وإذا كنت تعانين دائما من مشكلة حساسية البشرة، فلابد أن تتعرفي على بعض طرق العلاج المنزلية للتخفيف من أعراضها في وقت قصير.
أولا- اشربي الماء كثيرا
الماء من الأمور التى ينصح بها من قبل الأطباء فى حالة الإصابة بالحساسية لانها تعمل على تخليص الجسم من السموم والتخفيف من آثار الحساسية سريعا.ثانيا- الزيت
استخدمي زيت جوز الهند الدافئ على البشرة الحساسة واتركيه طوال الليل مع ارتداء الملابس القطنية، فالزيت سيعمل على التخلص من الخلايا الميتة وقتل البكتيريا ومن ثم التخفيف من الإحمرار والألم.ثالثا- عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من الوصفات الطبيعية الفعالة فى علاج حساسية البشرة، ضعيه على المنطقة المصابة بالإستعانة بقطعة قطنية او لمزيد من الفاعلية، امزجي القليل من زيت جوز الهند مع العصير وضعي الخليط على بشرتك واتركيه طوال الليل.
رابعا: خذي حماما باردا
حمام الماء البارد سيساعد بطريقة مذهلة على تخفيف الإحمرار وتهدئة البشرة، لذا عليك اللجوء إليه مع بداية ظهور الحساسية. تجنبي الماء الدافئ او الحار لانه سيؤدي إلى المزيد من الحساسية والإلتهاب.
أهرب منك , لاتعثر بـك ~ رائعـة ~
5:45 م
Unknown
أهربُ منك لأتعثرَ بــــــــــــــك ~
أُغادركَ لتسكنني بقايــــــــاك ~
وأتناساك فتعاودني ذكــــــراك ~
فأينَ المفرُ منك !!!
وأين السبيلُ لأحلامي بعيداً عنك .. !!
وأنت !!
أنتَ عذبُ أنفاسي ..
وأنتَ لهفةُ أشواقي ..
وأنتَ نبضُ شرياني ..
وأنتَ حديثُ همساتي ..
أينَ المفرُ منك !!
وأنتَ نزف أوراقي ..
وأنتَ صمتُ آهاااتي ..
أين المفر منك .. !!!
وأنتَ حُلمي الأبدي ..
أنتَ صخبي .. وجنوني ..
أنتَ همسي وشجوني ..
أينَ المفر منك ..!!
وأنتَ عنوان دروبي البعيدة ..
وأنتَ ...... أنـــــــــــــــــا ~~
رسميا : ريال مدريد يجدد عقد مورينهو لعام 2016
10:03 ص
Unknown
اعلن نادي ريال مدريد اليوم وبشكل مفاجئ علي موقعه الرسمي عن تجديد عقد البرتغالي جوزيه مورينهو مدرب الفريق الي نهاية عام 2016 وذلك لكي يضع حد لكل الشائعات التي تتحدث عن رحيل المدرب مورينهو ...
استفتاء : من هو بطل دوري الأبطال الموسم المقبل
9:55 ص
Unknown
في إستطلاع لـ راي " استفتاء " من موقع الإنجليزي العالمي " جول " حول بطولة دوري ابطال الأوروبا الموسم المقبل حيث أن المفاجئة حليت عندما حل " ريال مدريد " حامل لقب الدوري الإسباني في المركز الأول متغلباً على برشلونة وذالك بفارق يصل إلى %10 تقريباً وياتي هذا الإستفتاء بعد حصد تشلسي اللقب هذا الموسم على حساب بايرن ميونيخ في ركلات الترجيح .
وفي اخر تطورات في هذا الإستفتاء ياتي بطل الدوري الإسباني ريال مدريد في المركز الأول وياتي في المركز الثاني برشلونة ألإسباني بينما يدخل في السباق على هذه البطولة لـ المره الأُولي منذ اعوام " يوفنتوس " بطل الدوري الإيطالي على حساب الميلان و " مانشستر سيتي " على حساب مانشستر يونايتد الذي مازال منافس على هذه البطولة بينما سيكون حامل اللقب " تشلسي " منافس ايضاً حتى يحافظ على هذا اللقب الأول له من نوعه في تاريخ هذا النادي حيث انه يسعى لـ تعزيز فريقة في الصيف بملاعبين جدد .
وإليكم نتائج هذا الإستفتاء :
دروجبا يقرر الرحيل عن تشيلسي
8:04 ص
Unknown
ذكر تقرير أن الإيفواري المخضرم ديدييه دروجبا قرر الرحيل عن فريقه الإنجليزي
تشيلسي
باريس، 21 مايو/آيار (إفي): ذكر تقرير إخباري الاثنين أن الإيفواري المخضرم ديدييه دروجبا قرر الرحيل عن فريقه الإنجليزي تشيلسي بنهاية الموسم الحالي.
وأشارت صحيفة (فرانس فوتبول) اليوم إلى أن دروجبا أخبر زملاءه الأحد بقرار رحيله عن تشيلسي ولكنه لم يخبرهم بوجهته المقبلة.
وكان دورجبا قد حفر اسمه في تاريخ "البلوز" يوم السبت الماضي بعد أن فاز تشيلسي بلقب دوري الأبطال الأوروبي للمرة الأولى في تاريخه بفضل الهدف الذي أحرزه ومنح فريقه التعادل أمام بايرن ميونخ الألماني في نهائي البطولة الأوروبية، كما سجل آخر ركلات الترجيح لصالح فريقه الإنجليزي.
وكان دروجبا (34 عاما) قد انضم إلى تشيلسي عام 2004 بعد أن قضى موسما في أوليمبيك مارسيليا، وكان قد حصل في 2010 على لقب هداف الدوري الإنجليزي بعد تسجيله 29 هدفا.
وتوج دروجبا مع فريقه ثلاث مرات ببطولة الدوري الإنجليزي الممتاز (2005 و2006 و2010)، كما فاز أربع مرات ببطولة الكأس (2007 و2009 و2010 و2012).
ماهى المعصية الاكبر عند الله من الزنا ؟؟؟؟؟؟؟
8:44 م
Unknown
ماهى المعصية الاكبر عند الله من الزنا ؟؟؟؟؟؟؟
فهل يصر أحد بعد ذلك على جمع الصلوات !!
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبـآدتك
تخلصي من ضعف الاظافر بخطوات بسيطة
8:22 م
Unknown
تخلصي من ضعف الاظافر بخطوات بسيطة
هل تعانين من أظافر ضعيفة تتكسر بسرعة فائقة بسبب العوامل الطبيعية كالرطوبة أو الجفاف أو موجات الحر والبرد؟ إليك خمس نصائح تساعدك في الحفاظ على صحة أظافرك وتألقها:أولاً: قلّمي أظافرك باستمرار أقله مرتين في الأسبوع وضعي طلاء الأساس المناسب والغني بالفيتامينات ومن ثم ضعي اللون الذي تريدين.ثانياً: لا تقشري طلاء الأظافر ولا تزيليه بفمك لأن ذلك يضعف الأظافر وينزع عنها طبقة الحماية، بل أزيلي الطلاء بالمسحوق المخصص لذلك ثم اغسلي يديك وضعي الكريم على اليدين والأظافر.ثالثاً: لا تبردي أظافرك في كل الاتجاهات بل في اتجاه واحد، فلا تمرري المبرد ذهاباً وإياباً، لأن ذلك يضعف الأظافر ويجعلها عرضة للتكسر فوراً.رابعاً: لا تنجزي واجبات المنزل كالتنظيف أو غسل الصحون من دون وضع كفين لحماية اليدين والأظافر، لأن الماء ومساحيق التنظيف تسيء إلى أظافرك وتمنع نموّها. كما بدأت شركات التنظيف تطرح في الأسواق مساحيق تحافظ على بشرة المرأة فمن الجيّد استخدامها.خامساً: اعتني بأظافرك عبر استخدام الكريمات الخاصة، كما قومي ببعض الخلطات المنزلية المفيدة في هذا المجال كأن تفركي الظفر في الحامض أو البطاطس أو زيت الزيتون، فهذه المواد إضافة إلى أنها تقوي الأظافر تساعد في إزالة البقع عنها.
ماكياج المحجبات لصيف 2012
5:53 م
Unknown
ماكياج المحجبات لصيف 2012
بالنسبة للمحجبة ينبغي في جميع الأوقات أن يكون ماكياجها غير صارخ حتى لا تثير انتقاد الأخريات، فالأفضل هو وضع ماكياج هادئ وبسيط. وهذا لا يعني أنها ستكون أقل جمالاً من غيرها من الفتيات وإنما كلما كان الماكياج خفيفاً كلما زاد ذلك إشراقاً وأنوثة للفتاة المحجبة.
ألوان الماكياج
موضة الماكياج لا تعتمد على ألوان محددة، فالعديد من الفتيات يعتقدون أنّ هناك ألواناً للماكياج لكل موسم ولكن الحقيقة تكمن في أنّ كل فتاة لها ألوان تناسبها تبعاً للون بشرتها أكثر من ألوان أخرى، لذا لا ينبغي أن تسارع الفتاة وراء ألوان الماكياج الدارجة أو التي تستخدمها مشاهير النجمات العالميات دون معرفة إن كانت تلك الألوان تناسبها أم لا.
اختيار ألوان ماكياج المحجبة
لا يجب أن يتماشى الماكياج بألوانه ودرجاته مع لون البشرة وملامح الوجه فقط، بل يجب أيضاً أن يتلاءم مع ألوان الطرحة التي ترتديها المحجبة حتى لا تتنافر الألوان مع بعضها؛ فالحجاب يمكنه أن يكون جزءاً كبيراً من جمال الفتاة. وإذا تم تطبيق الماكياج بشكل هادئ وملائم مع ملامح الوجه والملابس ستبدو كل فتاة محجبة أجمل من غيرها، بالإضافة إلى الطلة المميزة والثقة بالنفس التي يمكن أن يوفره الماكياج المناسب.؛ فالعامل النفسي مهم جداً، فإن لم تقتنع الفتاة بماكياجها سوف يظهر ذلك على ملامح وجهها وبالتالي سوف تفسد جمالها مهما كان الماكياج جميلاً.
خطوات تطبيق الماكياج
قبل وضع الماكياج على الوجه ينبغي تنطيف البشرة بغسول للوجه، وبعد تجفيف الوجه يمكن البدء بعملية تطبق كريم الأساس الملائم لنوع البشرة ولونها مع مراعاة وضع كريم مرطب على البشرة لتسهيل عملية توزيع كريم الأساس بعد ذلك.
ألوان كريم الأساس
بالنسبة للفتاة العربية فإنّ اللون الوردي لا يناسبها في معظم الأحيان ويفضل استخدام اللون البيج دائماً، وأن يكون بنفس درجة بشرتها أو أفتح بدرجة واحدة فقط، فاستخدام كريم أساس أفتح من لون البشرة بعدة درجات لن يكون ملائماً، بالإضافة إلى أنّ كريم الأساس السائل أفضل وأسهل في توزيعه على البشرة.
الطريقة المثلي لوضع كريم الأساس على البشرة
بالنسبة للفتاة المحجبة ينبغي أن يكون ماكياجها طبيعياً، فوظيفة كريم الأساس هي تصفية البشرة وإزالة العيوب وليس إضافة طبقات من المستحضرات على الوجه، والطريقة المثلى لوضع كريم الأساس هي عن طريق وضعه على البشرة على شكل نقاط على كامل الوجه، ثم نبدأ بتوزيعه بالإسفنجة الخاصة بداية من الجبهة حتى نصل إلى الرقبة وكل ذلك بشكل دائري، ويمكن وضع قليل من الأساس على الشفتين لتثبيت مرطب الشفاه.
أفضل الألوان
إذا كنتِ تحبين استخدام محدد الشفاه يفضل أن يكون لونه أغمق بدرجة واحدة من لون أحمر الشفاه، أما بالنسبة لألوان الظلال فإذا كانت عيناكِ صغيرتين استخدمي ألوان الظلال الفاتحة مع تجنب الألوان القاتمة مع استخدام الكحل بين الرموش وليس داخل العين، والعكس صحيح.
وإذا استخدمتِ ألوان أحمر شفاه غامقة يفضل استخدام الظلال الفاتحة والعكس. وعند استخدام أحمر الخدود يفضل وضعه من منتصف الوجنتين بشكل دائري مع وضع القليل منه على الذقن.
أما الماسكارا فتوضع على الرموش العلوية أولاً، وبعد أن تجف توضع على الرموش السفلية.
وداعا لتزيت الشعر
4:24 م
Unknown
وداعا لتزيت الشعر
شعرك يبدو زيتيا بعد فترة قصيرة من غسله، بشكل يصيبك بالضيق والانزعاج! اقرئي الموضوع التالي لتتعرفي على طرق التعامل معه والتحكم فى مستوى الدهون ومنحه شكلا صحيا وجذابا خاصة في الصيف.
يحتاج الشعر للزيوت الطبيعية للحفاظ على رطوبته ومظهره اللامع الصحي، لكن عندما تزداد هذه الزيوت عن الحد، يصبح الشعر زيتيا ومتدليا بثقل طوال الوقت فضلا عن أن ملمسه يكون رطبا ومبللا ويصعب تصفيفه خاصة مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
لمعرفة سبب زيادة الدهون فى فروة الرأس والطريقة المثلى التي تحميك من الشكل الدهنى له، اقرئي السطور التالية التى تتضمن بعض النصائح للتعامل مع الشعر الدهني.
أسباب تزيت الشعر:
هناك عدة عوامل تسبب الشكل الدهني للشعر، قد تكون منفردة أو مشتركة فى إصابة شعرك بالتزيت.
1- الجينات الوراثية: قد تكون مشكلة الشعر الدهني وراثية من الآباء والأجداد مثلها مثل لون العينين.
2- الهرمونات: تغير مستوى الهرمونات بالجسم بسبب تناول عقاقير معينة فى فترة الحمل أو الرضاعة قد يسبب زيادة إفراز الدهون.
3- كثافة الشعر: كل شعرة فى فروة الرأس تحتوى على اثنتين أو ثلاث من الغدد الدهنية المتصلة بجذورالشعر. وعندما تكون هذه الغدد نشطة، يسهل تغليف الشعر الخفيف كاملا بالزيوت مقارنة بالشعر الكثيف.
4- طبيعية الشعر: عندما يكون الشعر ناعما ومفرودا، تنزلق الزيوت من فروة الرأس لباقي اجزاء الشعر بسهولة ويسر مقارنة بالشعر المجعد أو الخشن، وهذا ما يفسر لماذا يكون الشعر الناعم زيتيا أكثر من الشعر المجعد.
كيف يمكنك تجنب الشكل الدهني للشعر؟
تهدف أغلب طرق علاج الشعر إلى الحد من مستوى دهون الرأس ومن ثم جعل الشعر أكثر جفافا مما هو عليه، ويمكنك فى ذلك الاستعانة بالعلاجات الطبيعية التالية:
1 – غسل الشعر بالشاي الخفيف.
2 – غسل الشعر بكوب ماء مضاف له عصير ثمرة ليمون. هذا العصير الطبيعي له قدرة رائعة على الحد من إفرازات فروة الرأس للزيوت.
3 – غسل الشعر بكوبين ماء مضافا إليهما 1/4 ربع ملعقة خل.
4 – اغلي ملعقتين كبيرتين من النعناع في نصف كوب ماء لمدة 20 دقيقة، صفي المزيج ثم أضيفيه للشامبو. جربي هذه الوصفة التي ستساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من فروة الرأس.
- بعد الانتهاء من شطف الشعر بأحد هذه العلاجات الطبيعية ينصح بغسل الشعر بالماء الدافئ لإزالة السائل والرائحة الخاصة به.
- لا تغسلي شعرك يوميا، فالشعر الدهني مثل البشرة الدهنية، الإفراط فى غسلها يستفز الغدد الدهنية الموجودة لتفرز زيوتا أكثر.
- اغسلي شعرك كل يومين أو ثلاثة مستخدمة شامبو خفيفا منقيا لشوائب الشعر او مخصصا للشعر الدهني، فهذه المنتجات تحتوى على مواد مرطبة أقل من المعتاد.
- اكتفي باستخدام البلسم أو الكونديشنر المرطب مرة واحدة فى الإسبوع وضعيه على الأطراف فقط وابتعدي عن الجذور.
- جربي دهن الشعر بمزيج من جل الألوفيرا (ملعقة صغيرة) مع ملعقة كبيرة عصير ليمون وربع ملعقة شامبو، ثم اتركيه قليلاً على الشعر قبل شطفه جيداً. استخدمي هذا المزيج باستمرار كبديل للشامبو المعتاد وستلاحظين نتيجة إيجابية على شعرك.
- بمجرد الانتهاء من تصفيف الشعر، تجنبي تمشيطه كثيرا، فالتمشط يعمل على توزيع زيوت الرأس على جميع أجزاء الشعر، وفى حالة ضرورة إعادة تسريح الشعر، ضعي القليل من بودرة الأطفال على الشعر أثناء تمشيطه لتعمل على امتصاص الزيوت الزائدة.
- تجنبي استخدام كريمات التسريح أو التصفيف بشكل زائد لأنها يسبب المزيد من التزيت للشعر.
- ابتعدي عن تناول الاطعمة المشبعة بالزيوت أو الدهون لأنها تزيد إفراز الدهون في شعرك وبشرتك. وأكثري من تناول الفاكهة والخضراوات.
-أخيرا فى حالة فشلك فى الحد من دهون الرأس، يفضل التوجه للطبيب ليقدم لك الإرشادات أو العقاقير اللازمة لعلاج هذه المشكلة.
الحل الأساسى لعلاج تساقط الشعر
4:22 م
Unknown
الحل الأساسى لعلاج تساقط الشعر
تؤكد خبيرة التجميل منى هانى أهمية استخدام الصبار والخروع والزنجبيل كعلاج أساسى لتساقط الشعر، وذلك عن طريق استخدام قلب نبات الصبار كدهان لفروة الرأس أو يمكن خلطه مع زيت الزيتون، ونضعه على الشعر كحمام له لمدة ساعتين، ويمكن استخدام الصبار كشامبو منظف للشعر وذلك عن طريق خلطه مع لبن جوز الهند وزيت جنين القمح.
وتضيف أما زيت الخروع فله من الفوائد الكثير، وذلك عن طريق تدليك جذور الشعر به، وتركه على الشعر حيث يعمل زيت الخروع على تنشيط بصيلات الشعر فينمو بشكل أكثر صحة وحيوية.
ويمكن للفتاة وضع بشر جذر الزنجبيل مباشرة على فروة الرأس وتدليكها برفق خاصة لمن يعانون من ضعف الشعر فى بعض المناطق أو الصلع الجزئى فالزنجبيل يعمل على تنشيط نمو بصيلات الشعر.
4 فيتامينات ضرورية لشعرك
4:21 م
Unknown
4 فيتامينات ضرورية لشعرك
الشعر الكثيف هبة من عند الله، إلا انه يتطلب عناية خاصة إذا كنت ترغبين فى الحفاظ على شعرك وحمايته من التساقط، فمن الاخطاء الشائعة التى ترتكبها السيدات الإهمال فى شعرهن بالرغم من كثافته وجمالة إلى درجة التلف. لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر الاعتناء دوما به وعلى وجه الخصوص منحه الفيتامينات الضرورية.
فالشعر الصحى والجميل يتطلب تغذيته جيدا وذلك لضمان نموه والإبقاء على كثافته على مدى العمر، وفيما يلي مجموعة من أهم الفيتامينات التى لابد من ضمان حصول الشعر على القدر الكافى منها وذلك إذا كنت ترغبين فى شعر صحى ولامع.
1- فيتامين (A)
يعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الضرورية للشعر الصحى، فقد أكد خبراء العناية بالشعر ان فيتامين (أ) من الفيتامينات التى تمد الشعر بالغذاء اللازم من أجل شعر قوى وصحى.
وبالرغم من أن فيتامين (أ) يتوافر بكثرة فى عدد من الأطعمة مثل فاكهة الكانتلوب والخضروات الورقية الداكنة واللحوم، إلا انك لن تحصلى على القدر اليومى الكافى من الفيتامين لذلك يفضل تناوله على هيئة أقراص، لما لها من الفوائد التالية:
1- تحتوى هذه الأقراص على مضادات اكسدة تعمل على ترطيب الشعر وتفعيل الغدد الزهمية المعنية بإفراز مواد دهنية تسمى “الزهم”، والتى تعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه دون الإفراط فى افرازها الذى قد يتسبب فى تزيت الشعر.
2- يساعد فيتامين (أ) على حماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة مثل التلوث الذى قد يتسبب فى إثقال الشعر وهبوطه وهو ما يمنحك الإحساس بانتعاش الشعر وحيويته.
3- تقوية الشعر والزيادة من كثافة خصلاته وهو ما سيساعد الشعر على النمو بشكل اسرع ويحميه من التقصف والتكسر.
2- فيتامين ب المركب (B Complex):
يعد فيتامين ب المركب من الفيتامينات الضرورية للشعر والجسم بصفة عامة، ويحتوى هذا الفيتامين على كافة فيتامينات (ب) المتوافرة بالسوق منها “ب 6″ و “ب 12″ و “بيوتين”، والتى تعمل على:
1-التقليل من تساقط الشعر وهو الأمر الذى سيتم ملاحظته سريعا خاصة أثناء تصفيف وتمشيط الشعر.
2- تقليص ظهور الشعر الأبيض حيث يساعد فيتامين (ب) على تقليل عملية تشيب الشعر.
3-المساعدة فى إطالة الشعر بشكل أسرع وأكثر فاعلية.
4-اعادة لمعان الشعر وهو الامر الذى كثيرا ما تفتقده السيدات مع تقدم العمر وتعرض الشعر للتلف.
3-فيتامين هـ (E):
فيتامين (هـ) لا يساعد فقط في الحصول على بشرة رقيقة وناعمة وإنما هو ضرورى من أجل الحصول على شعر صحى، خاصة انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالى وصولها لفروة الرأس.
ومع استخدام فيتامين (هـ) بشكل مناسب ستضمنين الحصول على التالى:
1- خصلات شعر مرنة مفعمة بالحيوية والجمال وبالتالى ستحمى شعرك من التقصف والتلف.
2- التقليل من تقصف الشعر وهو ما سيساعدك فى الحصول على شعر صحى وجميل.
وتعد السبانخ والطماطم والمكسرات من اكثر الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) لذلك واظبى على تناولها بكثرة.
4-حمض الفوليك:
هو فيتامين (ب) مركب والمعروف كذلك بفيتامين “ب 9″ يستعمل من قبل الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتغذية الشعر وتقويته بشكل عام وفيما يلي الفوائد التى ستحصلين عليها من خلال المواظبة على تناول هذا الفيتامين:
1- منع ظهور الشعر الأبيض.
2-الزيادة من كثافة الشعر بشكل ملحوظ.
3-إعادة اللمعان للشعر.
4-ترطيب الشعر بشكل فعال وقوى وهو الأمر الذى سيحمى شعرك من التقصف.
وهذا الفيتامين يتميز بأنه يتوافر بكثرة فى خبز الحبوب الكاملة وحبوب الإفطار الصحية التى يمكنك تناول كميات كبيرة منهما دون القلق على وزنك.
تخلصي من مشكله نمو الشعرتحت الجلد
4:19 م
Unknown
تخلصي من مشكله نمو الشعرتحت الجلد
كتير من البنات بيعانو من مشكله نمو الشعر اللى تحت الجلد خاصه فى القدم وبيخلى القدم شكلها وحش جدا. البعض يحاول يخرجها باظافره او باي اداه حاده وهذه الطريقة تشوه الرجل وتزيد من البقع وسوف تلاحظين الفرق في هذه الطريقة
اولا :
قبل الاستحمام ..قومي بدهن السيقان بفازلين او اي زيت للترطيب.
ومن ثم استحمي
وبعد الانتهاء قومي بتدليك المنطقة بالحجر على شكل دائري وبلطف.
وسوف تلاحظي جميع الشعر خرج بسبب ان الحجر قشر الجلد فوقها..وهكذا تسطيعين ازالة الشعر وان تحصلي على سيقان جميله وناعمه وبدون شوائب.
ملوحظة هامه جدا: يجب ترطيب الساق قبل استخدام الحجر .
المشاركات
